百香果籽可以吃吗|不多吃无害

百香果虽然好吃，但是籽多，所以不少网友都问百香果籽可以吃吗?其实是可以直接吃的，无论是嚼碎还是直接吞咽都无大碍，就像石榴籽一样，虽然我们可以吐掉，但是也有人喜欢嚼碎了吃掉，两者不冲突。

至于网上一些说法，比如有说百香果籽富含高级蛋白，高级脂肪的，也有说百香果籽吃后容易导致便秘的，这些说法并无科学依据，起码编辑还未查到一些权威说法，大多都是个人体会而已。但是百香果籽很多人都吃过这个是真实的，所以能吃是肯定的。

对于食用百香果，虽然百香果香甜，但是我们不要多吃，据说有一位网友一个星期吃掉10斤百香果的，编辑也是佩服的很，一般来说我们一天吃掉三个百香果也就是多的了，切不可忍不住过多食用，特别是肠胃不好的网友，以及孕妇，幼儿等敏感人群。

百香果食用方法这里就不多说了，不管是直接用勺子挖着吃，还是用来做果汁都可以，做果汁很简单，将百香果的果肉挖到杯子里，然后倒入凉白开，根据自己的喜好加入适量的糖或者蜂蜜，使劲的搅拌就可以了。