感冒可以吃螃蟹吗

感冒可以吃一点螃蟹，但是不要多吃。感冒的患者适量进食一些螃蟹，通常不会加重病情，还可补充一些营养，帮助增强抵抗力。螃蟹营养丰富，含有大量脂肪、碳水化合物、蛋白质、胆固醇、维生素A、维生素E、钙、镁、铁、锌、钾等多种维生素以及矿物质。螃蟹属于寒性食物，风寒感冒的患者应避免过量进食。

最适合吃螃蟹的季节

虽说一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃螃蟹的最好季节。“九雌十雄”、“九月团脐，十月尖”，都是在说吃蟹的时间。这个时间段的螃蟹肉厚肥嫩，味美色香，为一年当中最鲜美。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当，可能会带来健康的损害。、

螃蟹的营养成分

1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。

2、蟹黄中的胆固醇含量较高。

3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。

4、螃蟹中含有丰富的维生素D。