圣女果吃多了会不孕吗?一分钟带你揭秘圣女果的真实面目!从此放心吃!

炎炎夏日，一盘色彩鲜艳的水果解救你的昏昏欲睡和无精打采。正值上市季节的圣女果因其酸甜可口，营养物质丰富，具有较高食用价值，是夏日消暑“利器”,颇受人们的喜爱。但是，有这么一种说法，圣女果吃多了会导致不孕，这是真的吗?我们一起来看看吧!

圣女果，也就是我们常说的小西红柿，也叫樱桃番茄，它有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲等多重功效。是非常美味且健康的夏日水果!

很多爱吃圣女果的女性朋友们都比较关注吃圣女果会不会怀导致不孕这个问题，其实这种说法只是谣传。据科学研究表明，圣女果多吃是不会导致不孕的，完全可以放心食用，不仅如此，圣女果中还含有的人体所需的特殊物质番茄红素，非常有利于幼儿生长发育，除此之外该物质还可以增加人体的免疫力，延缓细胞衰老，对人体大有裨益。所以说多吃会圣女果导致不孕这一说法是没有科学依据的。

虽然圣女果具有很好的功效与作用，但是无论什么食物也不要多吃。圣女果吃多了也可能对身体产生一定的危害。那么下面我们就来看一下圣女果对身体有什么危害吧!

因为圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能促进消化，但如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。同时圣女果属于寒性食物，常吃可以清热解暑、润肠通便、健胃消食，但寒性食物不宜多吃，多吃容易加重体内寒气，从而出现腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒的人更容易引发不良症状。

圣女果含有较多的植物酸，吃多了容易刺激牙神经，特别是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情况下，容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。建议在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的时候一定要刷牙。

圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，平时常吃可以美容护肤，防癌、抗癌，但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，如果吃多了圣女果，在过量抗氧化的作用下，可能会破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，增加患病几率。

那么，面对圣女果“美味的诱惑”，我们应该怎样健康地吃呢?

适量地食用能充分发挥圣女果美容养颜、延缓衰老、健胃消食的作用，建议每天每天吃15—20颗为宜。同时需要注意的是：圣女果不宜空腹吃，肠胃虚弱的人应少吃。

好了，今天的文章就介绍到这里了。再次提醒广大朋友们，圣女果虽好，可不要贪吃哦。要注意养成健康的饮食习惯，常食和多食富含叶酸的食物，保证补充多种营养物质。