孕妇能吃火龙果？以吃火龙果，但不要贪吃

  一直有传言说，孕妇吃火龙果会滑，这是真的吗?我们都知道火龙果里有"火"这个词，但是吃火龙果不会着火，因为火龙果很冷，但是吃火龙果有清热润肺，保护声音和止咳的作用。同时，火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥水果。

  孕妇能在怀孕期间吃火龙果吗?

  孕妇可以吃火龙果。火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维，孕妇可以适当食用。火龙果是一种低能量水果，含有植物白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，在一般植物中是罕见的。它具有防止便秘、控制体重和防止怀孕条纹的作用。对孕妇和胎儿有益，孕妇可以适当地吃火龙果。

  孕妇吃火龙果有什么好处?

  由于火龙果含有植物白蛋白，对体内重金属有解毒作用，在汽车尾气重金属污染严重的现代都市，孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素，孕妇吃火龙果对胃也有好处，植物白蛋白中的火龙果对人体胃壁也有保护作用。

  火龙果富含植物纤维素，能有效调节胃肠功能，防止便秘。孕妇至中、晚期容易便秘，孕妇食用火龙果可有效预防便秘。火龙果不含蔗糖和焦糖，不会加重糖尿病患者的负担，孕妇不必担心高糖的摄入，火龙果也有降血压的作用，对高血压孕妇和妊娠高血压孕妇都有好处。

  火龙果含有维生素C和花青素，具有延缓衰老和美容的作用。所以孕妇吃火龙果，可以根据自己喜欢的方式吃，榨汁，拌色拉等，吃得健康漂亮!

  值得注意的是，孕妇必须适度进食，根据医生的建议，每天的量(不足200克)可以。此外，孕妇在选择新鲜的火龙果时，现在吃得更好，但也一旦不买更多，否则放火龙果很长时间，孕妇吃也会对身体有害。火龙果也很酷，但不要贪心。

  火龙果甘坪，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B_2、维生素B_3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量纸浆纤维，富含胡萝卜素，更富含钙、磷、铁等多种矿物质和各种酶、白蛋白、纤维及高浓度天然色素、花青素等。具有减肥、降胆固醇、预防便秘、结直肠癌等作用。孕妇可以适度饮食，有益健康，母亲和胎儿都是很好的营养和微量元素补充。