宝宝吃什么水果最好 吃什么水果最营养能长高

要根据宝宝的体质和身体情况来选择水果，比如芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、柚子等寒性水果，比较适合热性体质的宝宝食用。寒冷体质的宝宝应少吃荔枝、龙眼、桃、核桃、桔子、杏子等热性水果。

  孩子吃什么水果好？选择水果要看孩子的体质和身体状况，每一个婴儿的体质都不一样，吃水果也要注意。

苹果

  苹果具有润肺、增进食欲、生津止渴等功效，消化功能不佳时可用苹果榨汁饮用。苹果内含丰富的钾元素，与体内的钠结合能及时排出体外。

  因此，在日常生活中要让孩子适当地吃一些苹果，但是一次不能吃太多，这对肾，对心脏都不利。

柚子

  柚子富含维他命c，可消肿止痛，化痰止咳，还可增进食欲。如果孩子有消化不良、咳嗽痰多的情况，可以吃柚子进行辅助治疗。

  柚子的味道也很好，里面还含有大量的有机酸，能使身体疲劳感得到改善。

山楂

  它所含的营养成分十分丰富，其中含有大量的维他命。它的维他命c含量在各种水果中排名第一，而且钙的含量非常高。

  山楂对四岁的孩子是很适宜的，女性在怀孕的时候要多吃一些山楂，能够预防糖尿病、冠心病、高血压等疾病的发生。

雪梨

  大家都知道，天气干燥或温差变化较大时，感冒是很容易出现的问题。这时候可以给孩子吃些雪梨粥，或是做些冰糖炖雪梨给孩子吃。

  梨具有清肺、润肺、止咳化痰的功效，属于寒性水果。不过，如果小孩有拉肚子的问题，就不要给小孩吃梨，否则会使腹泻的状况进一步恶化。

杏

  杏中富含胡萝卜素，对人体对维生素A的摄取有重要作用，维他命A能有效地预防反复呼吸道感染等疾病的发生。

香蕉

  一种香蕉中含有大量的钾元素，对于儿童的心脏发育和肌肉发育非常有益。

樱桃

  樱桃可以帮助人们保护心脏健康，而且樱桃还有食疗的功效，多吃可以治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰痛、活动不畅等。