青芒是7月份盛产的水果。青芒属于凉性的水果，是一种夏季的水果，一般青芒会在6月底开始成熟上市，青芒不是一年四季都有的，也有的品种会在8、9月份上市，一般在7月份产的青芒是最好吃的。
青芒中的维生素、矿物质、蛋白质和胡萝卜素的含量比较多，适量的食用具有明目、助消化、健胃消食、抗癌、杀菌、醒脑、止吐和美容养颜的功效。
