口臭吃什么水果最好 治疗口臭最管用效果最见效的水果

最能有效消除口臭的水果有柚子、苹果、火龙果、猕猴桃、雪梨、西瓜，吃完水果后还能改善症状。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免消化方面出现一些功能障碍，可以吃多餐，细嚼慢咽，不能过度进食。

  美貌固然重要，但保持口气清新也同样重要，不断地呼吸新鲜能拉近人与人之间的距离，使人与人之间的沟通和联系更加紧密。

山楂

  肯定有很多人熟悉它，既能促进消化，又能消除口臭。可直接食用或浸于水中。用来泡水洗去口臭会更明显。因为山楂中含有大量的酸性物质，所以每次食用时应注意避免损伤牙齿。

梨

  梨含有丰富的维他命A、维他命B、维他命D、维他命E和一些微量元素。大量食用梨能有效地补充人体所需的各种营养物质，能增强肠胃，消除呼吸困难。

  梨子有润肤、驱风的功效。春暖花开时，人们常常感觉皮肤发痒，口鼻干，有时咳嗽干咳，痰少。一天一、两个梨子就能缓解干燥。

柠檬

  柠檬能净化空气，所以它还可用于清气，使用柠檬水提口气的效果很好，比口香糖更好。柠檬水还有止咳、祛痰的功效，所以患了很多感冒和痰多的人，每天喝些柠檬水可以起到降痰的作用。

火龙果

  它含有丰富的膳食纤维和粗纤维，芝麻状的火龙果肉能促进胃肠道蠕动。想要舒缓肠胃，缓解便秘的症状，假如是因为胃引起了口臭，那就多吃火龙果。

苹果

  在生活中，苹果是最常见的水果，但苹果的功效却是不容忽视的。苹果富含天然的抗氧化剂，可以很好地帮助清除肠道垃圾，并减少身体中的硫化氢和氨气等物质。

  此外，在咬苹果进行咀嚼时，也可以帮我们清除一些附着在牙齿上的残留物，降低食物残渣发酵的可能性，从而减轻口臭症状。

猕猴桃

  猕猴桃可称为“水果之王”，它不仅能帮助清洁肠胃，减轻口臭，还能缓解口臭，还富含丰富的营养，有益于身体健康。

柚子

  柚子中含有能降低LDL的果胶物质，不但能促进心血管系统的健康运转，还能提高肠胃的蠕动功能，帮助排便，从而减轻由垃圾堆积而产生的口臭症状。