紫苏是什么菜
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紫苏是食用茎叶和果实的菜,属于唇形科紫苏属,在生活中经常也会被叫做白苏、赤苏、红苏、黑苏等,是一种夏季的菜,会在七月到九月的时候集中上市,主要的产地在甘肃、山东等,有着大片良好排水性的砂质土壤地区。
紫苏做法
1、清炒
清炒紫苏不需要添加太多的作料,将锅中倒油,油热后放入一些葱花,随后倒入紫苏翻炒几下,加入适量的盐进行调味就可以了。
2、煲汤
做紫苏汤的时候,可以先在热汤里面放入一些面疙瘩,几分钟后面珍珠熟了放入紫苏再煮几分钟,最好可以根据自己的口味加入适量的盐。
紫苏的功效与作用
紫苏是一种对于人体非常有好处的蔬菜,其富含多种脂肪酸,可以有效的起到抗菌消炎的作用,如果在夏季还会起到止咳润肺,清除肝火等功效。
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