生吃菠菜有什么好处
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生吃菠菜有很多好处,它能够润肺止咳、养血止血还能润肠通便,所以说多吃菠菜还能起到减肥的作用,能够帮助运动的人塑造完美身材。但是菠菜同样不能多吃,吃太多菠菜容易引起肾结石,还会影响人体对钙的吸收,尤其是不能和豆腐、牛奶一起食用。
生吃菠菜吃法
菠菜正确的做法是,把菠菜放在开水里煮,捞出来,拌凉菜或者炒,但是要记住,菠菜不能和豆腐一起煮。
早上吃菠菜比较好,因为早上肠胃功能比较好,能够很快将它消化,晚上少吃一点东西,容易导致身体积食。
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