蒜苔怎么挑选好吃的

挑选蒜苔时，看它的颜色，上部呈翠绿色，下部呈乳白色才是正常的，如果发黄了或者其他不正常的颜色尽量不要购买，尽量选择水灵灵饱满的蒜苔，如果脱水发蔫了说明放置很久了。还可以稍微弯曲一下看看它是否发硬，如果硬邦邦的不容易打弯，那说明已经长老了，吃起来咬不动。

蒜苔挑选技巧

  看蒜苔颜色，上部呈翠绿色，下部呈乳白色才是正常的，如果发黄了或者其他不正常的颜色尽量不要购买，尽量选择水灵灵饱满的蒜苔，如果脱水发蔫了说明放置很久了。

  看手感，可以稍微弯曲一下看看蒜苔整体是否发硬，如果硬邦邦的不容易打弯，那这个蒜苔长老了，吃起来很柴咬不动。

怎么挑选新鲜的蒜苔

  可以用手轻轻掐一下蒜苔的顶部，如果在掐的过程当中感觉到很清脆，并且有水分，那就说明这种蒜苔是比较新鲜的。

怎么挑蒜苔是不是熟的

  要想挑蒜苔是不是熟的，可以看它的外形，如果是新鲜成熟的蒜苔的话，看上去是粗细均匀的。

蒜苔功效与作用

  蒜苔口感爽脆可口，性温，它有不错的功效，通常可以温中下气、补虚，还对腹痛、腹泻有一定疗效，蒜薹含有辣素，有很好的杀菌能力，具有预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。